חרדה חברתית

יולי 13, 2016
  • הפרעת חרדה חברתית היא הפרעת חרדה שבה לאדם יש פחד מוגזם ובלתי סביר במצבים חברתיים.
  • לחץ לשאלון איבחון חרדה חברתית | לטיפול קבוצתי בחרדה
  • חרדה (עצבנות אינטנסיבית) ומודעות עצמית הנובעת מחשש משיפוט וביקורת על ידי אחרים. אדם עם הפרעת חרדה חברתית חושש לעשות טעויות, להיראות רע ולהיות נבוך או מושפל מול אחרים. הפחד עלול להחמיר בשל חוסר כישורים חברתיים או חוסר ניסיון במצבים חברתיים.
  • החרדה יכולה להפוך להתקף חרדה. כתוצאה מהפחד, האדם יהיה במצבים חברתיים מסוימים במצוקה קיצונית או עשוי להימנע מהם לחלוטין. בנוסף, אנשים עם הפרעת חרדה חברתית לעתים קרובות סובלים מחרדה "מקדימה" – הפחד מפני מצב החרדה קורה במשך ימים או שבועות לפני האירוע. במקרים רבים, האדם מודע שהפחד הוא בלתי סביר, אך אין הוא מסוגל להתגבר על זה. אנשים עם הפרעת חרדה חברתית סובלים מחשיבה מעוותת, כולל אמונות שווא על מצבים חברתיים ומחשבות על חוות הדעת השלילית של אחרים.
  • ללא טיפול, הפרעת חרדה חברתית יכולה להתערבב בצורה שלילית עם שגרת היומיום של האדם, היא יכול לקרות בבית ספר, עבודה, פעילות חברתית, ובמערכות יחסים. אנשים עם הפרעת חרדה חברתית יכולים לפחד ממצב מסוים, כגון מלדבר בפומבי. עם זאת, רוב האנשים עם הפרעת חרדה חברתית פוחדים יותר ממצב חברתי מסוים אחד. מצבים בהם מתעוררת חרדה בדרך כלל הם: אכילה או שתייה מול אחרים. | שאילת שאלות או מתן דיווחים בקבוצה.
    כתיבה או עבודה מול אחרים. | שימוש בשירותים ציבוריים.
    מצבים בהם האדם במרכז תשומת הלב. | אינטראקציה עם בני אדם, כגון היכרויות חדשות או במסיבות.

לחץ לשאלון איבחון חרדה חברתית |

הפרעת חרדה חברתית יכולה להיות קשורה למחלות נפשיות אחרות, כגון הפרעת פאניקה, הפרעה אובססיבית כפייתית, דיכאון. למעשה, אנשים רבים עם הפרעת חרדה חברתית מגיעים תחילה לרופא עם תלונות הקשורות בהפרעות אלה ולא בגלל תסמיני חרדה חברתיים.

מהם התסמינים של הפרעת חרדה חברתית?

  • אנשים רבים עם הפרעת חרדה חברתית מרגישים שיש "משהו לא בסדר", אבל לא מזהים את התחושה שלהם בתור סימן למחלה.
  • תסמינים של הפרעת חרדה חברתית יכולים לכלול:

– חרדה עזה במצבים חברתיים.
– הימנעות ממצבים חברתיים.
– תסמינים גופניים של חרדה, כולל בלבול, דפיקות לב, הזעה, רעידות, הסמקה, מתח שרירים, כאבי בטן ושלשולים
– ילדים עם הפרעה זו עשויה לבטא את החרדה שלהם על ידי בכי, היצמדות להורה, או בהתקף זעם.

למידע נוסף על קבוצות לנוער בכל הארץ, ועל חרדה חברתית בקרב בני נוער, היכנסו לאתר עמותת רקפת – לנוער שמתמודד עם חרדה חברתית וביישנות.

להתמודדות בנוגע לחרדה חברתית וקבוצות לבני 18+ באיזור חיפה ות"א ניתן להיכנס לאתר "מים שקטים"